「抜け毛」の悩みよ、サヨーナラ
こうして「抜け毛」乗り越えた

「抜け毛」に悩む人は、男女を問わず、日本・・・いやいや、世界中に数多く存在します。
どんなに医者知らずであっても、「抜け毛」は少なからずおそってきます。人は歳をとるにつれ、かみの毛が薄くなり抜け落ち「抜け毛」になるんです。

このはげる現象は、一般的に中高年の男性だけの悩みと思われていますが、現在では、10代の若者や女性までが「抜け毛」で悩んでいるのです。かみの毛の悩みはなかなか周りの人に理解してもらえないことも多く、「抜け毛」に関してひとりで悩んでいる人も少なくありません。

「抜け毛」になる前に、生活習慣の改善を!自分のかみの毛をあきらめないで!

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次の2つのチェックを試して、自分のかみの毛がどんな状態か確かめてはいかがでしょう。

髪への理解度チェック ハゲの危険度チェック

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ドライヤーを毎日使う人は・・・

あたりまえですが、ドライヤーの温風はけっこうな熱さです。この熱でヘアの水分は失われて、頭皮もパサパサになります。

この状態が続くと、頭皮は潤いをとり戻そうと、皮脂の分泌をさかんにします。すると必要以上に出た皮脂によってふさがれた毛穴が呼吸困難を起こし、抜け毛へとつながります。

またヘアはたんぱく質でできているので、熱に弱い。とくに毛の表面のキューティクルが熱によってダメージを受け、そこから毛の水分やたんぱく質が流れ出て切れ毛、枝毛の原因になります。

切れ毛、枝毛が直接抜け毛や禿げにつながるわけではありませんが、薄毛になっている人は、いまある頭の毛を大切にするのがベスト。

では、髪の毛に負担をかけず乾かすにはどうすればよいのでしょうか。

(1)タオルドライ。ゴシゴシ拭くのではなく、頭全体をタオルでくるむようにして指の腹で、頭皮をマッサージする要領で水気をとります(手のひらを頭にベタッと置いてこすらないこと)。

長めのタオルに包んで軽くたたいて水気を吸い取らせるように。このときバスタオルなら1枚、普通サイズのものなら2枚使うつもりで。

(2)ドライヤーを使うときは、その前にトリートメントフォームやウォータースプレー(薬局や化粧品店にある。髪の毛の表面をコートし、水分の蒸発をおさえたり、乾燥で失われる水分を補う)をつけ、ドライヤーは1ヵ所に長い間あてず、髪の毛から20cmは離して動かしながら使いましょう。

またドライヤーの「温風」と「冷風」を切り替えながら使うと、ヘアが熱を持ってしまうのを防ぐのに有効。

しかし、熱がよくないからといって頭髪が濡れたまま寝ると、枕との摩擦でキューティクルがはがれ、頭髪にはよくありません。

髪の毛を洗ったら、よく乾かしてから寝るようにしましょう。

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